「元彼とやり直したい」、「いや別れられて良かったんだ」、とか色んな感情が交差して気持ちに整理がつかない。元彼を嫌いになって、次に進みたいのに嫌いになれない…
頭では元彼への気持ちを整理するために、嫌いになったり、無関心になったりしたいのに、元彼が頭から離れないあなた。今の気持ちのままでは、モヤモヤした状態が続き気持ちを切り替えることができません。
ここでは元彼を嫌いになれずに吹っ切れない状態に対して、何をすべきかを取り上げます。この記事を読めば、あなたが何をすべきかがわかるので、今の戸惑いを消し去ることができますよ。
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元彼を嫌いになれない理由や心理
「なぜ私は元彼を嫌いになれないんだろう？」と自分でもわからない状態になっていませんか。最初に、元彼を嫌いになれない理由や女性心理を取り上げます。主な内容は次のとおりです。
個別に内容をお伝えします。
未練がある
元彼を嫌いになれない理由として、やはり一番に多いのは未練があるからでしょう。元彼のことが好きという感情が消えないので、無関心になったり、嫌いなったりできないのです。
元彼に対する気持ちを無理に封印しようとするほど、元彼のことを思い浮かべてしまい、未練を抱え込む日々を過ごすのです。
良い思い出がたくさんある
元彼との交際が長期間だった場合は、特に共有している思い出がたくさんあり、それが記憶に強く残ります。
旅行先での出来事、記念日のサプライズ、日常の何気ないやり取りなど、ひとつひとつが感情に深く刻まれているためです。良い思いであるからこそ、元彼を嫌いになれません。
人間は嫌な記憶は時間と共に消えるようになっていますが、良い思いではずっと残るものです。
依存している
交際中、元彼に頼り切っていた、または甘えていた場合が多かった場合、ひとりで過ごすことに不安を感じています。
元彼の存在が、自分にとってなくてはならないもののように思えているのです。特に、相談事や悩みを共有していたお相手であれば、その依存心は強いでしょう。ですので元彼を嫌いにはなれません。
ひどく依存している場合は、元彼は運命の人だと思い込んでいます。
情がある
「元彼にも良いところはいっぱいあったし…」と、嫌いになれないのは、単に情が深いという場合があります。
元彼に対する恋愛感情はないけど、元彼が元気かどうか、うまくやっているのが気になるのです。
あなたが思いやりあったり、共感力が高かったりする女性なら、情から元彼に無関心にはなれません。
初めての彼氏だから
初めての経験は一度しかできないので、初めて交際した元彼を特別に思うのは自然なことです。私も初めて付き合ったお相手のことは、今でもよく覚えています。
初めての彼氏と過ごすなかで体験した出来事は、すべてが新鮮で特別な思い出として残っています。ですので、元彼を嫌いという感情を持つことはなかなかできません。
元彼を嫌いになれない気持ちを整理する方法
元彼を嫌いになれない感情から、いつまでも気持ちの整理ができず、モヤモヤしている状況は避けたいところでしょう。今の状況だと気持ちの切り替えができずに、前に進めないからです。
ここからは、元彼を嫌いになれない気持ちを整理する方法をお伝えします。やるべきことは次のとおりです。
個別に内容をお伝えします。
冷却期間を設ける
元彼に対する感情を整理するためには、まずは冷却期間をおきましょう。元彼とLINEしたり会ったりしている場合は、1ヶ月以上は接点を絶つようにすることです。元彼のSNSも見てもいけません。
元彼と一旦距離を置くことで、気持ちが徐々に落ち着きだし、自分の気持ちを客観的に見られるようになります。
元彼とやりとりが続いていると、冷静に自分の感情を見つめ返すことはできないため、冷却期間が必要です。
紙に感情を書き出す
自分の感情を紙に書き出すことで頭のなかを整理できます。自分の気持ちや考えは、頭のなかだけでまとめようとしても難しいものです。
紙に書き出せば、自分の感情が視覚化できるので効果的です。自分に正直に答えてください。それがあなたの答えになります。
今の自分の気持ちにフタをせず、嬉しいこと、悲しいこと、傷ついたこと、など感情を素直に吐き出しましょう。
元彼への感情を書き出すことで、自分の気持ちに整理がつき、心が軽くなるし迷いがなくなります。
冷却期間を置いてからの方が、より冷静に自分の気持ちを分析できますよ。
過去の良い点と悪い点を振り返る
元彼との過去の関係を振り返り、良い点と悪い点をリスト化することも重要です。これにより関係の全体像を把握し、なぜ別れに至ったのかを再確認できます。
客観的に過去を見つめ直すことで、元彼への感情を整理する助けになりますよ。
良い点ばかりが思い浮かぶ場合は、一度悪い側面にも目を向けてみることが重要です。
今の自分の時間を充実させる
現在の自分の生活に目を向けてみましょう。代わり映えのない毎日を過ごしていませんか？ 「元彼を嫌いになれない」と悩むのは、生活全体のバランスが過去のことや恋愛で偏っているからである可能性があります。
新しい趣味を始めたり、友人と時間を過ごしたり、自分磨きをしたりすることで、自分の人生を充実させることができます。
前向きな日々を送ることで、元彼に対する感情を整理でき、自分はどうしたいのかが、わかるようになるでしょう。
カウンセラーや占い師に相談する
自分だけでは解決できない場合、専門家に相談するのも有効です。恋愛カウンセラーは具体的なアドバイスを提供してくれますし、占い師の言葉が新しい視点を与えてくれます。
相談した結果、自分の感情や状況を客観的に理解し、今後の方向性を見つける助けになるでしょう。友人や家族には話しづらい悩みがある場合は、特にオススメです。
元彼を嫌いになって無関心になる方法
元彼に対する気持ちに整理ができた結果、「元彼を吹っ切って、嫌いになりたい！」という結論を出したとします。その場合、元彼を嫌いになって無関心にならないと、今のモヤっとした状況は変りません。
ここでは元彼を嫌いになって、どうでもよくなる方法をお伝えします。主な方法は次のとおりです。
個別に内容をお伝えします。
元彼に関する物を断捨離する
思い出の品や写真は感情を引き戻す引き金になりがちです。プレゼントや手紙、写真などを思い切って処分するか、目に触れない場所に保管します。
見れば心を揺さぶられるものほど、迷わず手放すことが重要です。元彼の存在を完全に消し去ることで、スッキリし心に整理ができます。
断捨離は、心理学的にも前向きな効果があると言われていますよ。
連絡の一切を絶つ
元彼のことを無関心になるほど嫌うためには、連絡を徹底的に断つことが欠かせません。着信拒否したりLINEをブロックしたり、SNSフォローもすべて外します。
元彼に関する情報の一切を消せば、元彼の存在を消すことができるので、思い出すなどのムダな時間を減ります。結果、徐々に元彼に対して無関心になれるでしょう。
元彼の悪い面を紙に書き出す
元彼の悪い面を紙に書き出すことで、元彼という男性を冷静に分析できます。例えば、「約束の時間にいつも遅刻する」「自分のことしか考えない」など、元彼の悪い面を思いつくままに書き出しましょう。
特に元彼との過去のケンカや、嫌だった言動は強調して紙に書き出すと効果的です。
悪い面が多かったり、内容が酷かったりすると、元彼に対して嫌悪感を抱き無関心になれます。
新たな彼氏を見つける
元彼と別れたのですから、今までは元彼といた時間は違う時間に使えるし、元彼に関して使っていたお金も他のことに使えます。不要になった時間やお金を使って新しい出会いを見つけましょう。
出会いの場としては、友人や知人からの紹介や婚活パーティー、マッチングアプリを利用する、などがあります。気になる男性が見つかれば、元彼の連絡や食事の誘いなどは、ウザく思えてきますよ。
理想的な男性を引き寄せるために、自分磨きも並行するといいでしょう。
新しい趣味に没頭する
新しい趣味を始めることは、気持ちを切り替える最良の方法です。
スポーツや料理、英会話など、自分が以前から興味を持っていたものに挑戦してみましょう。元彼のことを考える時間を減らすことができます。
特におすすめはスポーツです。体を動かす活動は、ストレス軽減にも効果的ですし、心も鍛えられるので強い意志を持てるようになります。
復縁を考えてはいけない男性
元彼に対する気持ちに整理ができた結果、「元彼が好きだから、復縁したい」という結論を出したとします。実際に復縁に向けて動き出す前に、元彼が次のような人物に当てはまらないかを確認しましょう。
元彼がこれらのことに当てはまる人物であれば、復縁を考えてはいけません。復縁しても、元彼の問題ある言動に振り回されて、幸せにはなれないからです。
元彼が変わることもできません。長年かけて形成されてきた価値観や人格は簡単には変わらないからです。
それでは個別に内容を取り上げます。
暴力的な言動がある
暴力的な言動をする男性との復縁は避けるべきです。
怒りっぽく感情を爆発させる、暴力を振るう、否定的な言葉で自信を失わせる行為は、身の安全や精神的健康を脅かします。暴力的な言動は改善が難しく、繰り返される可能性が高いです。
浮気を繰り返す男性
浮気を繰り返す男性とは、復縁を考えはいけません。浮気を繰り返す男性は、残念ながら簡単には変わらないからです。
一度裏切られた経験があるあなたは、再び傷つけられる可能性が高いでしょう。
浮気は信頼関係を根本から壊す行為であり、繰り返すことでその傷は深まる一方です。
経済的に不安定な男性
安定した収入がない男性との関係は、将来的に不安が伴います。例えば、定職に就かない、収入が極端に少ない、短期間での転職癖がある場合、生活に大きなストレスをもたらします。
特に結婚を見据える場合、経済的な安定は関係を支える重要な要素です。再び復縁しても、金銭的に苦しいことが原因で関係が悪化し、別れる可能性が高いでしょう。
社会性がない
社会性がない男性との復縁はキッパリ諦めるべきです。「性格が悪いのに嫌いになれない」と言っている場合ではありません。
社会性がない男性は、平気で約束を破ったり、責任転嫁をしたり、モラルのない行動をする傾向が強いです。
社会性がない男性と交際すると、無用なトラブルに巻き込まれ、精神的な負担を常にかけさせられるだけです。
あなたを軽視する
あなたを軽視する男性は不要です。意見を無視したり、努力を評価しなかったり、ウソをついたりする男性は、この先もあなたを大切にしてくれないでしょう。
誠実さに欠け、あなたを尊重しない発言や態度を取る男性は、今後もあなたを傷つけます。不誠実な男性と復縁しても幸せにはなれません。
金銭感覚に問題がある
浪費癖や借金癖がある男性も、復縁を考えるのは避けたほうがいいでしょう。
例えば、給料日前早々にお金が底をつく、ギャンブルに大金を費やす、友人や家族に頻繁に借金をする、などが挙げられます。このような行動は、健全な経済感覚を持っていない証拠です。
元彼があなたから大金を借りていながら、一向に返さないような男性なら、この先も金銭トラブルに悩まされることは間違いないでしょう。
元彼と復縁するための重要なポイント
元彼に対する気持ちに整理ができた結果、復縁を目指すことを決意したなら、適切な復縁活動をする必要があります。ここでは復縁を成就するための重要なポイントをお伝えします。
復縁の重要ポイントは「自分磨きを徹底する」と「別れの原因の改善」です。
自分磨きを徹底し魅力的な女性に変わる
元彼に「あなたと復縁したい！」と言わせるには、あなたという人間を大きく成長させ、魅力的な女性に変わることが必要です。そのためには徹底した自分磨きが必要になります。
元彼と別れたときと同じあなたでは復縁は難しいです。元彼の心変わりを期待してもムダでしょう。
自分を徹底的に磨いて、元彼から求められる女性に変わりましょう。
自己成長を徹底的に行い、元彼に安らぎや活力などの幸せを与えられる女性になることが重要です。
自分磨きの一例
自分磨きは「外見面」と「内面」のふたつに分かれます。具体的な例は次のとおりです。
- 女性らしいボディを作るためのヨガ
- 自分の輪郭に合うメイクを覚える
- 瑞々しい肌を保つスキンケア
- コミュニケーション術を高める
- 色んな知識を得るための読書
- 料理のレパートリーを増やす
このように外見面や内面をバランスよく磨き、新たな魅力をたくさん身につければ、元彼は再びあなたに恋しますよ。
別れの原因の改善
自分磨きを徹底して魅力的な女性に変われたのなら、元彼と復縁できる可能性は高いでしょう。しかし復縁自体がゴールではないはずです。
あなた努力が必要となる復縁を目指すほど、元彼を愛しているのですから、正式にふたりが結ばれることを望んでいますよね。
元彼と二度と離れたくないなら、別れの原因を見つけて改善させることは絶対に避けられません。
別れの原因は、元彼があなたに対して不満を持っている部分に直結するため、その点を改善しないと復縁はできないからです。
別れの原因を改善せずに復縁しても
仮に、自分磨きを徹底した成果で復縁できても、別れる可能性は高いでしょう。次のように思うからです。
復縁したけど、俺が嫌だと思っている面は変わらないな。やっぱり、この子とは合わないから別れよう。
復縁したけど、また別れるという悲惨な結末を迎えないためにも、別れの原因を改善させることは絶対です。
※ 別れの原因の改善の詳細は「別れの原因の知る主な方法2つを解説【彼氏に振られた本当の理由がわかる】」で取り上げています。
※ 復縁の全体的なポイントは「元カレとの復縁の重要ポイント5つを徹底解説【保存版】｜知らないと失敗」で取り上げています。
元彼を嫌いになれないなら解決への行動を
ここでは元彼を嫌いになれずに吹っ切れない状態に対して、何をすべきかを取り上げました。
元彼が嫌いになれなくて悩んでいるのなら、まずはその気持ちを整理させましょう。悩んだままだといつまでも前に進めません。
元彼への気持ちに整理がついたなら、それに対する行動を起こすことが必要です。お伝えした対処に取り組んでもらえば、今の悩んでいる状況から抜け出せますよ。
それでは最後まで見ていただきましてありがとうございました。さくらがお伝えしました。（私は復縁経験者です。復縁した経緯などのプロフィールはこちらから）
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