別れても好きな元彼に新しい彼女ができてしまった。それだけでもショックなのに、同棲までしていることを知った。
悲しすぎて食欲もあまりないし、まるで心が絞られるような感覚で、息をするのも苦しいと感じることも。
もう私が入り込む余地はない、と思うも、どうしても復縁を諦められない！ でもどうすればいいかわからない…
たしかに元彼が新しい彼女ができ、同棲までしていると知れば、絶望しますよね。
でも元彼と復縁できる可能性は十分ありますよ。しかし何も考えなしに動いても、失敗する可能性は高いでしょう。
ここでは、元彼が新しい彼女と同棲している場合の復縁方法について取り上げます。この記事を読めば、復縁までのステップやポイントがわかりますよ。
元彼と復縁したい方はもちろん、元彼が同棲中だと知って心が揺らいでいる方もぜひチェックしてください。
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新しい彼女と同棲中の元彼と復縁できる可能性
元彼が新しい彼女と同棲中でも、状況によっては復縁の可能性はあります。難しい場合と復縁できる場合をお伝えします。
婚約しているのなら絶望的
元彼が新しい彼女と婚約している場合、復縁の可能性は極めて低いでしょう。
婚約は結婚というゴールを間近に控えた状態です。すでに新しい生活に向けて準備を進めている可能性が高いといえます。
また婚約済みであれば両家の顔合わせなども済ませており、簡単に破棄できません。ですので、復縁の可能性は絶望的といえるでしょう。
結婚を前提に同棲している場合も難しい
元彼が1年以上にわたり交際を続けた相手と、結婚を前提に同棲している場合も、復縁の可能性は低いでしょう。
それなりの交際期間を経た場合の同棲は、お互いが強く惹かれあい、信頼関係も築いているからです。
とはいえ、実際に同棲してみて相手と価値観などが合わないと感じ、結婚はできないと思い、別れる可能性はあります。
特別な理由がないなら可能性はある
元彼が新しい彼女と次のような理由で同棲を始めた場合は、復縁の可能性はあるでしょう。
- 勢いで
- 何となく
- 流れで
特にふたりが知り合って間もないうちに交際し、深く考えずに同棲を始めた場合は普通にあります。
元彼が新しい彼女のことをよく知らないため、ふたりの関係が安定していないからです。つまり脆い関係性といえます。
新しい彼女と同棲中の元彼と復縁できる根拠
新しい彼女と同棲中の元彼と復縁できる根拠をお伝えします。主には次のような内容です。
個別に内容をお伝えしますね。
同棲事実とふたりの親密度は別
元彼と新しい彼氏が、交際期間も浅くて特別な理由もなく同棲を始めた場合は、ふたりの関係性は浅いものです。ですので、ふたりの関係性はとても不安定でしょう。
特に、「彼女と自分の家が近くだから」、「ふたりが同じ職場だから」という理由で、同棲を始めた場合は、生活が便利になるというのが第一目的です。関係性が深くなったからではありません。
ふたりの親密度が低い状態で同棲を始めれば、価値観が合わないことがあると、あっさりと別れる傾向が強いといえます。
彼女と合わない可能性がある
元彼が新しい彼女と同棲していても、必ずしも生活スタイルや価値観が合うとは限りません
同棲は今までは気づかなかった違いが、日常生活で浮き彫りになることが多いのが特徴といえます。
例えば、家事や金銭管理の習慣、休暇の過ごし方などが合わないと、些細なことからケンカが生まれる可能性が高まります。
このようなズレが続くと、お互いが相手とは合わないと思って、別れを選ぶ可能性は十分あるでしょう。
同棲によるストレス
同棲生活はふたりの関係を深める一方で、ストレスを生み出す場合もあります。同棲は生活のあらゆる面で密接になるからです。
男性はもともと自由を好む傾向があり、家にいるといつも彼女がいる生活を窮屈に思います。また「いつ帰ってくるの？」、「休日はあそこに遊びにいこう」など常に言われ、監視されている気分にも。
ふたりの関係性が深まらずに同棲した場合は、元彼が「もっと自由に過ごしたい！」と思い、別れる場合もよくあります。
新しい彼女と元カノとの比較
元彼に新しい彼女ができるまでは、元カノであるあなたが元彼にとっての「彼女」の象徴的な存在でした。今ではその役割を新しい彼女が担っています。
元彼は、何かにつけて新しい彼女と元カノであるあなたを比較し、「新しい彼女の方が良い」と思いがちになるでしょう。
「今の彼女比較されるなんて嫌！」という強い抵抗感がでるかもしれません。しかしこの比較は、逆に元彼の気持ちを引き戻す手がかりにもなります。
元彼の気持ちを自分に向けさせるには、あなたが新しい彼女と比べられたときに「やはり元カノの方が良いかも」と思わせることが鍵となるのです。
「元カノの方がやっぱり良い」と思わせるには、元彼と別れたときと同じあなたではいけません。
あなたの成長や変化
あなた自身が成長し、変わった姿を見せることは重要です。自分磨きを続け、自己成長や女子力を上げることで、元彼にとって魅力的な存在に映ります。
元彼があなたの新しい一面に気づいたとき、その魅力に再び惹かれる可能性は十分ありますよ。
同棲事実を知った辛い気持ちを癒す方法
元彼と新しい彼女が同棲していることを知り、心が痛み、苦しい気持ちでいっぱいでしょう。
復縁は可能だと知っても、なかなか前向きにはなれないかもしれません。そんなあなたの気持ちを癒し、心が少しでも軽くなるような方法を4つご紹介します。
個別に内容をお伝えしますね。
自分に語りかける
自分ひとりでも今すぐできるオススメの癒し方です。
元彼が新しい彼女と同棲中だと知ったときは絶望して、どうしても視野が狭くなりがちです。その場合は、自分の名前を使って、自分に語りかけましょう。
気持ちを前向きにするには、視野を広げることが大事ですが、自分の名前で自分に語りかけると、視野が広がる効果があります。
例えば、「ねぇ、さくら。元彼の同棲事実を知って悲しんでいるの？」みたいな感じで、心の中で自分に語りかけるのです。それだけで視野が広がって、気持ちが前向きになります。
視野が広がる理由
自分に語りかけると視野が広がる理由は、問題が他人事として捉えられるようなるからです。基本的に自分の名前を呼ぶのは第三者です。
視野を広げるためには、自分の視点から一瞬でもいいから、他人視点に切り替えることが大事になります。
第三者の立場からすれば、物事を冷静に受け止めることができるからです。問題の当事者から、第三者の立場になることで、精神的なショックを和らげることができます。
辛い気持ちを紙に書き出す
心の中に抱えた感情を紙に書き出すのは、気持ちの整理に効果的です。
「なぜ辛いのか」「どんなことに悩んでいるのか」といった気持ちを具体的に言葉にすると、客観的に自分を見つめることができます。結果、気持ちが軽くなりやすくなります。
ノートやA4用紙を使って、思いをありのままに書き出してみましょう。
親友や家族に話す
信頼できる親友や家族に自分の気持ちを話すことも有効です。話を聞いてもらうことで、心が楽になります。
また客観的な意見をもらえることで、前向きになるための、新しい視点を得られるでしょう。
運動をする
心が辛くて気分が落ち込んでいるときは、運動をするといいでしょう。運動することで、ドーパミンやセロトニンが分泌されて幸福感が満たされるのが研究結果でわかっているからです。
毎日20分ほどの早歩きの運動だけでも十分効果があります。たったそれだけでも気分がよくなります。
特に朝のウォーキングはオススメです。太陽の光を浴びて散歩すると、セロトニンが出て心を癒し、安らぎを与えてくれます。
こんな元彼とは復縁しても不幸になる
あなたが復縁を望んでいる場合でも、元彼が次のよう人物であれば、キッパリ忘れることです。
- 社会性がない
- 不誠実
- 浮気ぐせが強い
- 別れをくり返す
- 何度か暴力を振るわれた
- モラハラ気質
- 成長意欲がない
元彼がこのような男性であれば、たとえ復縁しても不幸になる可能性が非常に高いです。あなたを大事にしないからです。あなたの将来のために、キッパリ忘れましょ
元彼を忘れる効果的な方法
元彼のことをどうしても忘れられない場合、次の方法を試してみましょう。
- 元彼の問題点だけを思い浮かべる
- 新しい恋愛を見つける
- 元彼との思い出がある物はすべて捨てる
- 何か打ち込めることを見つける
- 元彼の連絡先を削除する
- インスタなどのSNSはフォローを外す
元彼のことを考える時間を大幅に減らせば、自然と元彼のことを忘れられますよ。
新しい彼女と同棲中の元彼と復縁する基本
ここからは、新しい彼女と同棲中の元彼と復縁するための基本をお伝えします。基本は次のとおりです。
個別に内容をお伝えします。
同棲開始から3ヶ月間は連絡をしない
元彼と新しい彼女が同棲を始めて間もないうちは、あなたから連絡してはいけません。同棲を始めた頃ふたりは、感情がもっとも高まっていてラブラブだからです。
同棲生活を始めたころに連絡すれば、元彼は「元カノが邪魔してくる」と感じ、ブロックなどをされる可能性が十分あります。
焦る気持ちを抑える
「元彼が新しい彼女と同棲していると、ますます仲が深まる！ 」と焦る気持ちが出てきますが、その気持ちを押さえましょう。
ふたり気持ちが落ち着きだしたと思われる頃に、コンタクトを試みましょう。
同棲開始から最低でも3ヶ月間は時間を置き、その後の状況を見て連絡するべきか判断すべきです。
長所をさらに磨く
あなたの「良さ」、ようは長所をさらに磨くことで、元彼はあなたにより魅力を感じてもらえます。
お伝えしたとおり、新しい彼女と比べられることで、あなたの「良さ」を元彼に感じてもらえるからです。
元彼のあなたに対する次のような言葉を思い出してください。
- 感心していた一面
- 好感を持っていた出来事
- 誉めていた取り組み…など
それがあなたの「良さ」であり「魅力」でもあり、元彼が惹かれた部分です。長所をさらに磨けば、元彼はあなたの魅力を再確認する可能性が高いでしょう。
別れの原因の改善させる
元彼に「新しい彼女よりも元カノの方が良い」と思ってもらうには、彼に二度と嫌な思いをさせない自分に代わることが不可欠です。
元彼は突然嫌気が差して別れを選んだわけではなく、交際中に積み重なった不満が限界を超えたため、別れに至ったのです。
ですので、元彼に持たれた不満を改善しない限り、元カノであるあなたに魅力を感じてもらうのは難しいでしょう。
仮に元彼が新しい彼女と別れ、あなたと復縁したとしましょう。でも再び別れる可能性は高いといえます。なぜなら、交際中に不満だった部分が、元彼のなかでまた許せなくなるからです。
復縁を目指すだけでなく、その後もずっと良い関係を築き続けたいと願うなら、「別れの原因を改善する」ことが必須です。
※ 別れの原因の改善については「別れの原因の知る主な方法2つを解説【彼氏に振られた本当の理由がわかる】」で詳しく取り上げています。
自分磨きで新たな魅力を身につける
元彼の今の興味は、当然ながら同棲を始めた新しい彼女に向いています。その興味をあなたにも向けてもらうためには、交際中にはなかった新たな魅力を備える必要があります。
新たな魅力を身に付けるために、自分の魅力をUPさせるための「自分磨き」に励みましょう。
新たな一面と強い魅力を備えれば、元彼は再びあなたに強い興味を持つでしょう。その結果、あなたの存在が大きくなり、女性として再び気になる存在になりますよ。
※ 自分磨きの詳細は「復縁の成功率が大きくUPする自分磨きの重要ポイント！【結果にコミット】」で取り上げています。
新しい彼女と同棲中の元彼と復縁する方法
元彼と復縁するための基本ができたなら、いよいよ復縁に向けて動き出します。まずは元彼と友達の関係になりましょう。友達の立ち位置である以上、未練は1ミリたりとも見せてはいけません。
「なぜ友達なの？」と思うかもしれません。理由は、元彼との縁をつなぎ関係性を深めるためです。
友達としての信頼を得るのが大事であり、男友達のような関係になるのが理想のイメージです。
元彼に何かあったときに相談に乗れる関係を築くことで、復縁の可能性が高まりますよ。
※ 友達関係になる必要性の詳細は「元彼と復縁するための友達からという選択【恋人関係への確かな再構築法】」で取り上げています。
元彼の話をよく聞き共感を示す
元彼と友達の立場でやりとりできるのなら、元彼の一番の理解者・共鳴者として、相手を認めて褒めることに徹してください。
元彼の一番の理解者・共鳴者になるには、新しい彼女よりも元彼のことを深く理解し、共感できる存在になることが必要です。
元彼が新しい彼女との同棲から3ヶ月も経てば、不満やストレスを抱えているでしょう。
あなたは元彼の新しい彼女に対するグチなどを、よく聞いてあげてください。元彼はあなたに自分の話をしっかり聴いてもらえていることで、安心感や自己肯定感が得られます。
あなたの価値を元彼に気づかせる
「新しい彼女と同棲中の元彼と復縁できる根拠」の欄でお伝えしたとおり、同棲生活が長くなると、新しい彼女と合わない面や、生活に窮屈さを感じ場面が多くでてきます。
ときには大ゲンカをして「相手の顔も見たくない！」と思うこともあるでしょう
そんなときにあなたが傍にいることで、元彼は「俺には元カノが必要だ」と思う可能性は十分あります。理由は次のとおりです
- 元カノの嫌だった面が改善されている
- 好きだった一面はさらに良くなった
- 交際しているときより一段と魅力的になった
- 自分のことを誰よりも理解してくれる
元彼があなたの価値に気づけば、元彼の心はあなたの元に戻ってくるでしょう。
新しい彼女と同棲中の元彼に関する注意点
最後に、新しい彼女と同棲中の元彼に関する注意点をお伝えします。やってしまいがちな内容もあるので、必ずチェックしてください。
元彼へ積極的に連絡しない
彼が新しい彼女と同棲している場合、こちらから積極的な連絡は控えることが大切です。
多くの男性は交際中に他の女性と連絡を取りあうことに、ためらいを感じ、交際を始めた頃は顕著です。彼女と同棲を始めたのなら尚更でしょう。
お伝えしたとおり、元彼が同棲を開始し始めた3ヶ月間は、こちらから連絡するのは控えましょう。
同棲から3ヶ月経った後は、適度な距離感がカギです。時々ふっと連絡をするくらいのほうが、自然に元彼にあなたの存在を意識してもらえますよ。
夜の電話は元彼の反感を買う
夜の連絡は避けましょう。同棲中の元彼は、夜間は新しい彼女とすごしている可能性が非常に高いです。
あなたからの連絡は元彼にとって気まずく、場合によっては新しい彼女との関係をこじらせる原因になりかねません。
関係がこじれれば、元彼はあなたに対して強い怒りを覚えてしまいます。
新しい彼女の悪口は絶対に言わない
元彼が新しい彼女の文句や愚痴を話してきたときは、一緒になって悪口を言うのは絶対に避けてください。
元彼は新しい彼女が好きで交際しているのです。その彼女を否定することは、元彼自身を否定することと同じです。
最悪の場合、元彼は今カノを否定しているあなたを敵視し、連絡を拒絶される可能性も十分にありますよ。
元彼が新しい彼女と同棲しても復縁はできる
元彼が新しい彼女と同棲している場合の復縁方法について取り上げました。元彼と新しい彼女との交際が浅く、特別な理由がなく同棲を開始した場合は、復縁できる可能性が普通にあります。
元彼が新しい彼女と同棲を開始してからの3ヶ月間は、あなたは自分の魅力を高めることに集中してください。その後は、元彼の最大の理解者として話を聞く姿勢に徹しましょう。
元彼はきっと自分に必要なのは、あなたであることに気づきますよ。
それでは最後まで見ていただきありがとうございました。さくらがお伝えしました。（私も復縁経験者です。復縁した経緯などのプロフィールはこちらから）
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