ある理由から彼氏を一方的に振った。だけど彼氏としばらく離れてみると、彼氏の良さや優しさに気づき、私にはとても大切な人だと痛感させられた。
彼氏を振ったのを後悔しているし、悲しくて辛い気持ちをずっと引きずっている…。もう一度彼氏とやり直したい！
自分から振ったくせにやり直したいと言ったら、彼氏に勝手すぎると思われそうで怖いし、実際に断られそう…。
恋人を含め、大事な人と離れてみて初めて、その人の良さや大切さが身に染みることがあります。だから「もう一度やり直したい！」と思うのはよくあることです。
一方、自分から振った負い目などから、実際に復縁に向けて行動するにあたり不安もあるでしょう。
ここでは、自分から彼氏を振った場合の復縁方法について徹底解説します。本記事を読めば、復縁の適切な進め方がわかるので成功する可能性が高まるでしょう。
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振った側が復縁を考えるのは自分勝手？
自分から彼氏を振ったのに、復縁を望むなんておかしな話だし、あまりにも自分勝手じゃないか？
あなたは今このような葛藤を抱えているかもしれません。特に別の男性が好きになって、彼氏を振った場合はなおさらでしょう。
でもそんなの関係ないですよ！「私は彼氏のことが好きだし、かけがえのない存在だからもう一度やり直したい」と思うなら、その気持ちに素直に従うべきです。
- 絶対に後悔すると思った
- 私は彼氏にめちゃくちゃ嫌われて振られました。「めちゃくちゃ嫌われた彼氏に対して、復縁を望むなんて間違いじゃないか？」と思ったことは確かにありました。
でも「好きな人は好き、何もせずに諦められないし、実際に諦めたら絶対に後悔する！」と思ったから、その考えは捨てました。
自分はどうしたいのか
だって人生のうちで、そんなに人を好きになれることって、そうないじゃないですか。それなのに自分の気持ちを押し殺して、何もせずに諦めることは私にはできませんでした。
別に法律で「彼氏を振った側が復縁を望んではいけない」という法律なんてないのですから。
自分が彼氏を振ったという事情は考えずに、自分はどうしたいのか？ 復縁したいのか？ したくないのか？ これだけで決めていいと思います。
自分から彼氏を振った場合の復縁の可能性
何も対策を打たず、考えもせずに動いている方は、当然ながら復縁は難しいでしょう。でも復縁を真剣に考え、それに向かって努力している方は、可能性は高いですよ。
具体的には、復縁成功のための全体像や段階を知り、それを実践できた方の半分は復縁できています。
「半分？…確率すごく低いじゃん！？」と思ったかもしれません。でも好きな人ができて告白した場合、OKをもらえる率はもっと低いですよね？ そう考えると、半分の確率はかなり高いといえますよ。
相対的に確率は高いが簡単ではない
彼氏に振られたのではなく、自分から振ったのもポイントでしょう。彼氏があなたを嫌いになり別れたわけではないからです。つまり彼氏は、別れの時点ではあなたを好きだった可能性が高いといえます。
この点を考慮すると、半分よりもう少し高めの確率で復縁できるでしょう。ただしあくまで振られた場合と、振った場合を相対的に考えれば、の話です。
振られる側の彼氏の心境によっては、そう簡単には復縁はできません。
つまり彼氏の心境によっては、復縁活動をしっかり取り組まないと実現は難しいです。
彼氏の心境はこの後にお伝えしますが、決して簡単だという認識だけは持たないでくださいね。
彼女に振られた男性心理
自分から彼氏を振った場合、復縁の可能性は高めだけど決して簡単でないよ、という理由をお伝えしますね。
「自分から振ったけど彼氏はまだ私に気があるだろうし、少なくても嫌いにはなってないでしょ。」
このような自分のご都合主義的な考えを持っている人の多くは、復縁に失敗していますので、その考えは一切捨てましょう。復縁したいなら、まずは現在の彼氏の心理を正しく理解することが非常に大事です。
現在の彼氏は「彼女に裏切られた」「プライドを傷つけられた」という気持ちでいっぱいです。
彼氏は彼女から突然に別れを告げられたので、裏切られた、プライドを傷つけられた、と強く思うのも仕方がありません。
男性のプライドを甘く見ない
もちろん男性によって感じかたに差はあります。例えば、振られたことで「俺に問題があったのでは？」「彼女を傷つけていたんだな…」と考える人もなかにはいるでしょう。
しかし交際中、彼氏にプライドが高そうな一面があると感じたなら、裏切られた、プライドが傷ついた、という感情は間違いなく持っています。
当然、彼女に対しての信用は失われたでしょうし、多かれ少なかれ嫌悪感も生まれたでしょう。
決して簡単ではないが復縁はできる
彼氏が「あんな別れの仕方をする人とはもう関わりたくない」などと拒絶している可能性もあります。そこからあなたの信頼を回復させ、関係性の再構築させるのは容易ではありません。
また復縁を意識させることができても、「彼女から捨てられた」という思いが、男のプライドによりどうしても引っかかるのです。ですから、復縁は一筋縄ではいかないことを肝に銘じましょう。
でも大丈夫です。適切な段階さえしっかりと踏めば復縁はできますよ。
※ プライドの高い男性との復縁の詳細は「プライドの高い元カレと復縁する6つのポイント【必要な冷却期間とは】」で取り上げています。
自分から彼氏を振った場合の冷却期間
自分から彼氏を振ったけど復縁したいと決意。はやる気持ちはわかりますが、復縁に向けてすぐに動かないでくださいね。
ふたりが別れてから彼氏と再び接触をするまでには、ある程度期間をあける「冷却期間」が必要です。
彼氏は彼女に負の感情を強く持っている
自分から振っておいて、やっぱり好きだからやり直そう、とすぐに伝えられたら、彼氏はあまりにも身勝手だと感じるでしょう。
それにあなたが彼氏を振ってからしばらくは、彼氏はあなたに対して怒りや不信感などの負の感情を強く持っています。
あなたに対する心象が悪いのに、いくらアプローチをかけても、火に油を注ぐようなもの。結果、私みたく彼氏にひどく嫌われてしまいます。ですので、彼氏の負の感情を消すための冷却期間は不可欠なのです。
冷却期間の目安は3ヶ月
人間は時間が経てば負の感情は忘れる、落ち着くという性質があります。ゆえに、あなたが彼氏に一切接触しない冷却期間を置けば、彼氏のあなたに対する負の感情は大きく払拭されます。
自分から振った場合における冷却期間の長さは、およそ3ヶ月間は置くべきでしょう。
※ 冷却期間についての詳細は「元彼と復縁できる真の冷却期間の過ごし方【成功率200％UP！】を徹底解説」で取り上げています。
彼氏から頻繁に連絡があれば復縁に向けて動く
お伝えしたとおり、自分から振った場合の冷却期間およそ3ヶ月間ですが、すぐに動き出した方がいい場合もあります。
別れても彼氏から頻繁に連絡がくる場合です。この場合の彼氏は、彼女に対しての未練が強く、捨てられたプライドを守るよりも、もう一度やり直したい気持ちで一杯だからです。今すぐに彼氏に歩み寄りましょう。
また些細な喧嘩がきっかけで、自分が感情的になり彼氏を振った場合や、振って間もなく自分の過ちに気づいた場合も同様です。
彼氏のプライドが高くても、時間を置かずにこちらがしっかりと謝罪をすれば、復縁できる可能性は高いですよ。
復縁を望んではいけない男性
自分から彼氏を振った理由が次のような場合は、復縁を望むべきではありません。
- 彼氏の度重なる暴力
- 彼氏のモラハラ発言
- 彼氏の度重なる浮気
- 彼氏の仕事が長続きしない
問題ある彼氏でも復縁したいと思うのは、依存しているだけ、寂しいだけであることが考えられます。
仮に復縁できても、このような問題がある彼氏だと、その先に幸せな未来が望めるかどうかは懐疑的です。私なら彼氏がこのような人間であれば、復縁は間違いなく考えられません。
※ 復縁を目指すべきか否かの判断などの詳細は「【元彼を忘れられない】振られたけど復縁を目指すか忘れるべきかの判断基準」で取り上げています。
彼氏の閉ざした心を開かせよう
3ヶ月ほどある冷却期間中は、単に時が経過するのを待っているだけでは意味がありません。復縁成功に向けてやるべきことがたくさんあります。
復縁成功に向けてやるべきことのひとつが、自分の魅力を高めるための取り組み「自分磨き」です。
自分磨きが必要な理由
冷却期間を置くことで、彼女に振られたときの怒りや不信感などは、確かに彼氏のなかで払拭されています。とはいえ一方的に振られたという苦い思い出は、そう簡単には消化しきれません。
どこかで心のつかえが残っていて、たとえあなたに対して未練が強くあっても、その気持ちに素直になれないのです。
彼氏の閉ざした心を開かせるには、自分磨きに精をだして彼氏の知らない新しい魅力をたくさん身につけることです。
彼氏の知らない魅力をたくさん身につけば、彼氏はその魅力に触れたいと思い、あなたと積極的にやりとりを始めるでしょう
自分磨きの具体例
自分の魅力を身につけるための自分磨きの具体例は次のとおりです。
- ダイエット
- スキンケア
- ファッション
- コミュニケーションの勉強
- 読書などで知見を高める
- 取りたい資格を目指す
- 料理の腕を上げる…など
冷却期間中はこれらのことを精力的に取り組みましょう。
私の彼氏も当時は、私に対する嫌悪感や不信感はとても強く、心の扉を固く閉ざしていました。心を開かせさせるには、並大抵な努力ではダメだと思い、一心不乱に自分磨きを頑張りました。
※ 自分磨きの詳細は「復縁の成功率が大きくUPする自分磨きの重要ポイント！【結果にコミット】」で取り上げています。
自分の問題点を改善する
冷却期間中は自分磨きと並行して、必ず克服すべきことがあります。「自分側にある問題点を改善すること」です。これだけではよくわからないと思うので詳しく説明します。
自分磨きに精を出して、彼氏が知らない新しい魅力をたくさん備えた結果、彼氏は再びあなたに対して関心を持ち始めたとしましょう。
LINEなどのやりとりも徐々に増えてきたことで、彼氏は次のように思いました。
元カノとやりとりしていると楽しい。もう一度つき合うことができるかも？
あなたとの復縁を考えるも、やっぱり彼氏のなかで引っかかるのは、あなたに振られたという事実です。この疑心暗鬼的な気持ちを抱えたまま、あなたとやりとりを続けているうちに、次のことが彼氏は目に付くようになります。
交際中のときから嫌だと感じていた「あなたの悪い面」です。例えば、自分の機嫌が悪いときはテンションが凄く低いだとか、彼氏の話を最後まで聞かずに結論づける、といったことです。
やりとりのなかで、あなたの悪い部分が見えるほど「やっぱりこの子とやり直すのは無理だ…」と思う可能性は高いでしょう。
問題点を改善すれば彼氏は復縁を考える
彼氏があなたにもつ不満な部分は、自分の問題点といっても過言ではありません。不満だと感じるレベルは、あなたが彼氏に振られる場合より、あなたが振った場合のほうが、残念ながら強く感じる傾向が強いです。
彼氏にあなたのことで不満などを持たせないためには、自分の悪い部分はできる限り改善する必要があります。
彼氏があなたに対して不満に感じている部分は、1つや2つではなく、数多くあるはず。嫌だと感じるレベルの差はあるとはいえ、レベルの高いことは当然、低いことでもできる限り改善しなければなりません。
彼氏があなたに持つ不満なところを改善すれば、「この子も成長したからうまくやれそう」と復縁を考えるようになります。
なお私も、彼氏が私に関することで二度と嫌な思いをさせない自分になるために、自分の問題点の改善は徹底的に取り組みました。
自分の問題点は簡単には見つからない
自分の問題点の改善は、復縁後もずっとふたりが一緒にいるためには不可欠な要素なので、絶対に疎かにしないでください。
彼氏があなたに対して不満に感じる部分を見つけるのは、簡単ではありません。表面的に見つけようとすると、不十分であったり、そもそも間違っていたりする可能性も十分あるのです。
自分の悪い部分のすべてを正しく見つけるには、自分と深く向き合う必要がありますよ。詳しくは「別れの原因の知る主な方法2つを解説【彼氏に振られた本当の理由がわかる】」で取り上げています。
元彼とは友達の立ち位置で連絡しよう
冷却期間中に、自分磨きと自分の問題点を改善ができたと感じたなら、いよいよ彼氏との復縁に向けて動き出します。
ちなみに私は冷却期間の経過は気にせずに、自分磨きと自分の問題点の改善がしっかりできたと自信がついてから動き出しました。
自分磨きと自分の問題点の改善ができていなければ、いくら3ヶ月間の期間をあけても意味がないと思ったからです。
自分磨きと自分の問題点の改善ができていない人ほど、彼氏との距離が一向に縮まっていません。肝心の自分が変われていないのですから、彼氏の心が動かないのも当然といえるでしょう。
今のふたりの関係性を確認する
- 話を戻しまして、実際に彼氏との復縁に向けて動き出す前に、「現在のあなたと彼氏の関係性」についての確認が必要です。
あなたは彼氏を振っているので、当たり前ですが今は彼女でもなんでもありません。ですから、彼氏に連絡をする際は彼女の立場ではなく、気が知れている友達という立ち位置をとりましょう。
※ 友達として接する必要性などについては「元彼と復縁するための友達からという選択【恋人関係への確かな再構築法】」で取り上げています。
上から目線の態度は厳禁
言うまでもないですが、自分から振ったのにも関わらず、上から目線な態度を絶対にとってはいけません。元カノは上からきていると元彼が感じとれば、信頼を取り戻すことが難しくなるからです。
恋愛はお互いの関係が対等でなければ成立しないことを、肝によく銘じてください。
最初は素直に謝ること
お伝えしたとおり、あなたが彼氏を振ったことにより、彼氏はあなたのことをなかなか素直には受け入れてくれません。別れてしばらく経った今も、振られたことが心の傷として残っているのです。
彼氏を傷つけたことに間違いありません。まずはLINEなどで謝罪しましょう。
謝罪を受けることで、彼氏の傷ついたプライドが回復するため、あなたを受け入れやすくなります。
彼氏を振ったことに対する謝罪の例文
彼氏を振ったことに対する謝罪の例文は次のとおりです。
「あなたに一方的に別れを告げたことは、身勝手な行動で私が間違っていたと反省しています。ゴメンなさい。」
「もし次の彼氏ができたなら、同じ過ちは繰り返さない。○○君（彼）も次は良い人が見つかって欲しいな。おせっかいだけど (^_^;)」
このような感じで、シリアスにならずに明るい感じで伝えてくださいね。
あせらず徐々に距離を近づけよう
先ほどの例文を見てわかる通り、今のあなたは彼氏の友達なので、謝罪はしても、それと同時に復縁を迫ってはいけません。また復縁目的で近づいているのではないことを、彼氏にわかるようにやりとりをしましょう。
「復縁を望んでいる」と感づかれると、彼氏はあなたのことを「やっぱり自分中心な奴だな」と思われるからです。
彼氏はあなたの謝罪を受けても、振られたときの嫌な記憶がすぐに吹っ切れるわけではありません。あなたに対するわだかまりは、やはり簡単には消し去れないのです。
関係性の再構築を優先する
あなたに対するわだかまりを完全に払拭するためには、焦らず徐々に距離を縮めることが必要です。特に、あなたが好きな人ができたことで振った場合は、彼氏の警戒心は根強いため、より我慢が求められます。
関係性を徐々に深めることで、彼氏はあなたに対する警戒心が薄れると共に、あなたの悪い面が改善されていることに気づきます。
悪い面が改善され、別れる前より魅力的になったあなたを見た彼氏は、新たな関係を築きたいと思い始めるでしょう。
復縁は彼氏から求めてもらうこと
「元彼を振った側なのに復縁なんて言い出せない…」と思っているかもしれませんが、それでいいのです。復縁したい旨の言葉は彼氏から伝えてもらいましょう。あなたからいえば、彼氏は次のように思うからです。
別れも復縁もこの子が選択して決定している… よりを戻しても、また彼女のいいように振り回されるのでは？
あなたから復縁の言葉を伝えることで、このような不安を感じるため、復縁はできないと思われる可能性があります。ですので、復縁の言葉は彼氏の方から伝えてもらうのが大事なのです。
彼氏からの復縁の言葉を待とう
彼氏が復縁の言葉をいつまで経っても伝えてくれないかも…という不安があるかもしれませんが大丈夫です。
- 自分が変われたのであれば
- もともと彼氏は、あなたのことを嫌いで別れたのではありません。今でも大好きである可能性は十分あります。
彼氏のあなたに対するわだかまりや、警戒心さえなくなれば、彼氏は自ずと復縁の言葉を伝えてくれるでしょう。
自分の問題点の改善や自分磨きがしっかりできていれば、彼氏のあなたに対するわだかまりや警戒心はいずれ消えます。
間違っても自分の都合のいいようには動かず、彼氏の気持ちを考え、焦らずじっくりとその瞬間を待ちましょう。
※ 復縁の告白に関する詳細は「【元彼へ復縁の告白はまだしないで】4つのポイントを押さえて確実に決める」で取り上げています。
自分から彼氏を振った場合の復縁ポイントまとめ
自分から彼氏を振った場合の復縁方法について徹底解説しました。
振られた側の彼氏は、裏切られた気持ちでいっぱいですので、あなたに対する警戒心や不信感はとても強いです。
負の感情を強く持たれた彼氏と、復縁するためのポイントは次のとおりです。
- 3ヶ月ほどの冷却期間をおく
- 新しい魅力をたくさん身につける
- 自分の問題点を改善させる
- 彼氏との距離を焦らずに縮めていく
これらをしっかり行えば、復縁できる可能性は高いですよ。
それでは最後まで見ていただきましてありがとうございました。さくらがお伝えしました。（私も復縁経験者です。復縁した経緯などのプロフィールはこちらから）
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