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この記事で解決できるお悩み
まだ好きで諦められない元彼に新しい彼女ができたのを知った。うまくいってるらしいし幸せそう…。
ショックすぎて絶望感に襲われる。「もう忘れよう、諦めよう」と自分に言い聞かすほど、元彼の存在がますます大きくなり、辛くて涙が止まらない。
復縁したいのに、その元彼に彼女ができてうまくいっていると知ったなら、可能性がなくなったと悲観的になるのは当然でしょう。
でも大丈夫です！ 元彼に新しい彼女ができても、これからの行動次第で復縁は十分に可能です。とはいえ何も考えもなしで動けば失敗するどころか、元彼にとことん嫌われます。
ここでは新しい彼女ができた元彼との復縁を取り上げます。この記事を読めば、注意点やポイントがわかるので復縁の可能性を大きく高められますよ。
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元彼が新しい彼女と順調でも復縁可能な理由
元彼に彼女ができても復縁は可能だと知っても、「可能性はすごく低いのでは？」と思う方もいるでしょう。
確かに通常のケースの復縁と比べて相対的に難易度は高いですが、可能性がめちゃくちゃ低くなるわけではありません。実際に、新しい彼女ができても復縁できた方を見てきましたし、たくさんの成功事例もあります。
元彼に新しい彼女ができ、うまくいっていても、復縁の可能性は誰にでも普通にある、と断言できる確たる理由があります。
元彼に新しい彼女ができたことと、その彼女と交際がずっと順調に続くかは別問題です。
実際にあなたも元彼と交際していましたが、何らかの理由で別れていますよね。同じ事態が元彼と新しい彼女の間にも起こる可能性は当然あります。
比較で元カノの「良さ」がわかる
元彼に新しい彼女ができる前までは、元彼にとっての「彼女」という概念は元カノでしたが、これからは新しい彼女です。
元彼は“何かにつけて”比較して「新しい彼女の方が良い」、と考える傾向があります。“何かにつけて”の対象となるのは、元カノであるあなたです。
「今の彼女と比較されるなんて冗談じゃない！」と強い拒否感が出るかもしれません。でもこの比較は、元彼の気持ちをこちらに向け易くする足がかりとなります。
元彼の気持ちを向けるには、新しい彼女と比較対象となるあなたの方が「やっぱり良い」と、元彼の印象を逆転させることです。
「元カノの方がやっぱり良い」と元彼に思わすためには、当然ながら元彼と別れたときと同じあなたではいけません。
このことは後ほど詳しくお伝えしますね。
「元彼の印象を逆転させる」の具体例
「元彼の印象を逆転させる」の具体例としては次のとおりです。
「元カノならこんなときは、気をもっと使ってくれるのに…」
「元カノだったら、笑えるポイントが一緒なのに…」
「やっぱり元カノの方が一緒にいて楽しいな」
「元カノにもう一度会いたいな」
上の例のように比較されるからこそ、元彼は「元カノの方が良い」と認識し、元カノとの復縁を考え始めます。
比較されることに嫌悪感や恐れを抱かず「元カノの方が良い」と思われる部分をどんどん作り、それをアピールするべきです。
復縁に罪悪感を持たない
元彼に新しい彼女がいるのに「復縁をしようとするなんて…」などの罪悪感をもつ必要はありません。元彼に新しい彼女ができてもなお、復縁したいと思えるほどの男性に巡り合えたのは素敵なことですから。
そもそも恋愛は自由ですし、人が人を好きになるのは誰に止められませんし、制限されるものでもありません。だから元彼に新しい彼女がいても、復縁を望む自分を否定しなくても大丈夫。
大事なのは「自分はどうしたいのか？」です。
私も「彼氏にめちゃくちゃ嫌われた私が、復縁なんて望んでもいいの？」という思いがありました。でもこのまま諦めてしまえば、後になって必ず強く後悔すると思ったから、その迷いは吹っ切りました。
元彼に新彼女ができても復縁に成功した人
元彼に彼女ができても復縁できる理由はわかったけど、実際に成功した人はいるの？ とあなたは思うかもしれません。ですので、実際に彼女がいる元彼との復縁に成功した方のエピソードをいくつかご紹介します。
ようやく元彼とよりを戻すことができました😭❣️
— せせり@復縁しました🥰 (@Wo7Mp) May 20, 2024
1年7ヶ月越しでした！
振られてすぐは元カノの話ばかりされるし、しばらく経つと新しい彼女ができたと振り回されてきました。
メンタルズタボロになりましたが、絶対諦めない気持ちで冷却期間を守り自分磨きを頑張っていたら最後に大逆転しました！
最近どうやって復縁したの？と聞かれることが多いのでまとめると、
— あお@復縁垢 (@aochan21) March 2, 2024
お別れ
↓
１ヶ月後彼に新しい彼女ができる
↓
２ヶ月後インスタストーリーに足跡がつく
↓
この辺から彼から彼女の相談をしたいって連絡がくるように
↓
３ヶ月後元彼彼女と別れる
↓
ご飯や飲みに行くようになる
↓
復縁
『元彼に彼女できた😩』って当時かなり落ち込んでたんだけど、結果的に復縁できた。理由はシンプルに『連絡しなかった』から。
— ゆうね🌷復縁は長期戦 (@yuune77rennai) August 10, 2023
元彼曰く、彼女と上手くいかない時に私のこと思い出したみたい。けど私から連絡がないことで、俺のこともう好きじゃないの？ってどんどん気になって会いたくなったらしい！
元彼に新しい彼女がいて遠距離でも大丈夫。私は別れている期間中、彼に近距離の新しい彼女ができてしまったけれど、いつしか連絡がめちゃくちゃ来るようになり、最終的には「戻りたいと思っていた」と実際、戻ってきました。他を見て「やっぱり私がいい」と感じるようになったんですよね。
— はないろ🌷復縁→結婚しました (@hukuen_hanairo) October 26, 2023
私は振られた側です。元彼が新しい彼女別れるまで一切姿を現しませんでした。ストーリーも非表示にしたり、投稿もあげなかったり、LINEも自分からは送らない。
だけど、元彼と繋がっている私の友達のストーリーにはよく登場していました。「あなたがいなくても大丈夫(^-^)v」という意味を込めて。笑。
その結果、新しい彼女と別れたので(理由は価値観の違い笑)その半年後にストーリーの非表示を外し、バンバン「私は充実していますよ」アピールをしました。案の定、すぐDMが来ました。笑 そこから会う約束をして2ヶ月後に彼から告白され、復縁に至りました。
大切なことは、元カレと新しい彼女が付き合っている時に、どれだけ自分が成長出来るかどうかです。内面はもちろん、外見もです。じっと、根気強く待ち続けてください。応援しています
YAHOO! 知恵袋
去年の夏に、付き合って３年目の大好きだった彼に酷いフラれ方をしました。原因は、私のウザイ言動にありました。その時は、もう終わり・・と別れを受け入れようとしましたが、あまりに辛い毎日に耐えられませんでした。
そんなとき、書店で復縁に関する本を何冊か買って読み漁りました。どれも、後を追わずに《間をおくこと》と書いてありました。絶対に自分から連絡をしない事らしいです。
縁があれば、必ず戻ってくると信じて、自分磨きをすることに決めました。それから３カ月して、彼のほうから『俺とどうしたい？』と（少々勝手ですが）アプローチらしき連絡があり・・・なんとか復縁することができ、今ではケンカもありません。
YAHOO! 知恵袋
以上のように、彼女ができた元彼と復縁できた方は多くいます。ですので、あなたも成功への適切な段階を踏めば、復縁できる可能性は十分ありますよ
元彼に新彼女ができた辛い気持ちを和らげる
元彼に新しい彼女ができ今も一緒にいると思えば、涙が自然とあふれるほど辛くなるときが多々あるでしょう。胸の張り裂けそうな痛みや悲しみ、ネガティブな感情などはずっと抱えてはいけません。
ずっと落ち込んでいれば、心までも蝕まれてしまい輝きを失うからです。辛そうな姿の元カノを見ても元彼の心は動くことはりません。
今の辛い気持ちをとり除くための次のような取り組みを行いましょう。
個別に内容をお伝えします。
辛い気持ちをすべて吐きだす
今のネガティブな感情は紙などにすべて書きだしましょう。文字を書くことにより、ストレスや悩みを軽減させる効果があるからです。
辛い気持ちを心のうちに止めるよりも、文字として書き吐きだす方が楽になれます。
紙に書きだすに内容は、辛くて寂しい、不安で仕方ないなど、思いの丈をそのまま書けばいいです。
他にも、親友など信頼できる人に辛い気持ちなどを聞いてもらうのもいいでしょう。
元彼のSNSは基本的にチェックしない
元彼に彼女ができれば気になってふたりのことが仕方ないでしょう。だからといって、元彼のSNSは基本的にチェックしてはいけません。冷却期間中ならならおさらです。
元彼の幸せそうな投稿を見れば、辛い気持ちがさらに強くなり、自分を苦しめるからです。元彼のSNSをチェックするのは、辛い気持ちが和らいだ後にしましょう。
元彼のSNSをチェックする際は、あくまで元彼と今カノの状況がどうなっているのか？ だけを客観的に見るようにしてください。
他の男性との交流を増やす
今の辛い気持ちを和らげるにはコンパなど他の男性との交流を増やすのもオススメ。当然ながら、元彼のことは忘れて新しい出会いを求めよう、という意味ではありません。
元彼に彼女ができてショックをうけている状態は、どうしても自分に対して否定的です。
色んな男性と会って話すことで、愛情や自信をうっすらと補給できるので前向きになれます。
他にも次のようなメリットがありますよ。
- 男性心理を学べる
- コミュニケーション力がUP
- 元彼の依存度を下げられる
復縁できる可能性がUPする要素ばかりですので、他の男性との交流を増やしてみましょう。
自分を輝かせる取り組みを徹底する
人間は自分の見ているものや、やっていることで構成されています。元彼に彼女ができたのを苦しんでばかりいると、悲嘆的な人間となってしまい、魅力的な女性からかけ離れてしまうことに…。
魅力的な女性になりたいのなら、落ち込むヒマがないほど自分を輝かせる日々を作りましょう。それには前向きな行動が必要です
ずっと落ちこんでいる状態なら、まずはよく晴れた日に散歩することから始めるといいです。お日さまの下で散歩すると、気分が少しは晴れるし、ストレスの軽減にもなります。
自分を輝かせるための具体的な取り組みは「元彼に元カノと復縁したいと思わせるには」の欄で詳しくお伝えします。自分を輝かせる取り組みに集中すれば、元彼に彼女ができた辛さは忘れられますよ。
新しい彼女と交際スタート時はじっと待機
ここからは、元彼に彼女ができた場合の復縁方法を具体的にお伝えします。
元彼に新しい彼女をできたことを知っても、冷却期間はきっちり取りましょう。冷却期間とは端的にいえば元彼との接触の一切を絶つ期間です。
- 焦って連絡してしまえば…
- 元彼に新しい彼女ができたのを知って、焦って連絡をしても何ひとつプラスにはなりません。確実にウザいと思われるし、最悪「もう新しい彼女がいるから、もう二度と連絡してくるな！！」と言われてしまいますよ。
※ 冷却期間の詳細は「元彼と復縁できる真の冷却期間の過ごし方【成功率200％UP！】を徹底解説」で取り上げています。
冷却期間後でも交際開始時は連絡NG
冷却期間を終えていても、元彼が新しい彼女と交際を始めて間もないうちは、連絡をしてはいけません。
交際し始めた頃のふたりは、感情がもっとも盛り上り、うまくいっている時期だからいるからです
ふたりが超ラブラブのときに連絡しても、元彼は「邪魔するな」と感じ、着信拒否などをされる危険が十分あります。
冷却期間中に適切な復縁活動をしっかり取り組んだ方ほど、今すぐに連絡したいと思うかもしれません。しかし今はその気持ちをぐっと押さえ、ふたりの気持ちが落ち着き始めると思われる頃に連絡を入れるべきです。
ふたりの交際開始時から最低でも3ヶ月間は時間を置き、その後の様子を見て連絡してもOKかを判断しましょう。
占いで連絡する時期を決めるのもひとつの手
元彼の新しい彼女に対する気持ちが落ち着いているかどうか、の確認が難しい場合もあるでしょう。その場合は、占いを利用するのもひとつの手です。元彼へ連絡する時期を決める参考になります。
ただし復縁の段階をしっかり踏んだうえで利用するようにしましょう。復縁の段階については「元彼に元カノと復縁したいと思わせるには」の欄でお伝えします。
※ 復縁と占いに関する詳細は「復縁占いが当たらない人でも読めば当たる3つのポイント【解決策】」で取り上げています。
元彼の友達として相談にのれる関係を目指す
元彼に連絡を入れてもOKだと判断したなら、まずは元彼と友達の関係になることを目指しましょう。そのためには元彼に対して未練を一切見せてはいけません。
冗談でも、新しい彼女と別れ欲しいなんて言ってはダメですよ。
友達になる理由はふたりの縁をつなぎ関係性を深めることにあります。焦らず友達としての信頼を得るのが大切であり、イメージとすれば、男友達のような気軽な関係を目指すことです。
元彼に何かあったときに相談に乗れる間柄になれば、復縁の道が開かれます。
このことの詳細は後ほどお伝えします。
※ 友達関係になる必要性の詳細は「元彼と復縁するための友達からという選択【恋人関係への確かな再構築法】」で取り上げています。
元彼への積極的な連絡は禁物
元彼と既に友達の関係になっていて、その後に新しい彼女ができるケースもあるでしょう。この場合に注意すべきなのが、連絡をキープしてもらえる距離感を保つことです。
多くの男性は新しい彼女ができると、罪悪感から他の女性との連絡を取るのを意識的に少なくしようとします。その彼女に対する気持ちの深さとは関係ありません。
彼女ができた頃の男性の心理を考えれば、こちらから積極的に元彼に連絡するのは控えましょう。
もし元彼に新しい彼女ができたことに焦って、連絡を頻繁にすると「彼女に悪いからもう連絡できない」と言われる可能性が大。元彼への連絡自体を拒否されてしまいます。
連絡を拒否されないためには、元彼に罪悪感をもたせない距離間で、やり取りをするのを心がけることです。
お伝えしたとおり、ふたりの交際開始時から3ヶ月ほどは、こちらからは連絡しない方が無難でしょう。
元彼に元カノと復縁したいと思わせるには
お伝えしたとおり、元彼に新しい彼女ができたなら、焦らずに友達としての信頼を得ていく必要があります。ですので、長期戦になるのはやむを得ないでしょう。
元彼の友達としての関係性を深める間は、単に連絡を取りあうだけでは復縁はままなりません。
元彼に「元カノと復縁したいと思わせるには」と思われるためには、次の3つの取り組みが必要です。
これら3つのことを徹底するほど、元彼と復縁するまでの期間は短くなりますよ。それでは個別に内容をお伝えしますね。
長所をさらに伸ばす
あなたの「良さ」つまり、長所をもっと伸ばすことで、元彼はあなたにより魅力を感じてもらえます。
お伝えしたとおり、新しい彼女と比較されることで、あなたの「良さ」を元彼に感じてもらえるからです。
元彼があなたのことで、感心したり、好感をもったり、誉めていたことを思い出してください。それがあなたの「良さ」であり「魅力」でもあり、元彼が惹かれた部分です。
身近な長所の具体例
「私にはそんなところはないよ…」と思うかもですが、身近でごく普通のことでOKです。身近な長所とはどういうものか、を私の事例からお伝えしますね。
私は昔から料理が好きで得意でしたし、彼氏もそれを褒めてくれました。
冷却期間中だった頃の私は、幅を広げたいと思い、これまで作ったことのない料理にもチャレンジ。復縁前にデートしたとき、その料理が入ったお弁当を食べてもらいました。
彼氏はそれを食べたとき「料理の腕をますます上げたね。やっぱりさくら（私）の料理が好き」と改めて私の良さを感じたそうです。
私の例のようにありきたりな長所でも、そこをさらに磨けば元彼は元カノの良さを再認識してもらえます。
別れた原因の追究と改善は避けて通れない
今カノより元カノの方が良いと思われるためには、元彼に嫌な思いをもう二度とさせない自分を作ることが必須です。
元彼はあなたのことが急に嫌になって別れを告げたのではなく、交際中のあなたに対する数々の不満などが積み重なった結末です。
ですので、その不満を持たれたマイナス面を改善しない限り、元彼に元カノの方が良いと思ってもらえません。
仮に、元彼が何らか原因で今カノと別れ、連絡を定期的に取り合っていた元カノに心が傾き、復縁ができたとします。
しかし元彼が不満に感じていた部分はそのままであるため、しばらくするとまた嫌なり、結局は別れる可能性が高いでしょう。
復縁後もずっと一緒にいたいのなら
あなたは元彼との復縁だけが目的ではなく、その後もずっと仲良く過ごすことですよね。そうであれば「別れた原因の改善」は必須です。
元彼があなたに嫌だと思っている部分を改善させることは避けては通れません。
私は当時、この根本的な問題を解決させる重大さに気づけていませんでした。ですので、苦労やもどかしい思いもしたし、復縁するのにずいぶん遠回りしました。
別れた原因の改善は愛するお相手と復縁し、その後もずっと一緒に入れるための基本ですので、何よりも一番に取り組む課題ですよ。
※ 別れた原因の追究と改善の詳細は「別れの原因の知る主な方法2つを解説【彼氏に振られた本当の理由がわかる】」で取り上げています。
自分磨き新たな一面を身につける
当然ながら元彼の今の関心は新しい彼女にあります。その関心を元カノにも持ってもらうためには、交際中にはなかった新たな魅力を備えることが必要です。
新たな魅力を備えるには、自分の魅力をとことん上げるための「自分磨き」を精力的に取り組みましょう。
- 自分磨きの効果
- 新たな一面と強い魅力を備えれば、それに触れた元彼は元カノに強い興味を持ちだします。その状態になれば元カノの存在が大きくなり、女性として気になる存在になります。
自分磨きの例は次のとおりです。
- ダイエット
- ファッションの勉強
- 自己啓発のセミナーに参加
- 資格取得
- 心理学を勉強する
- お菓子作り…など
私も外見面や内面に関する自分磨きを、いくつかチャレンジしましたが、そのときの時間はとても充実していました。自分がどんどん良く変わっていくのが快感でした（笑）
楽しめないと思うものは外して、自分の興味があることを取り組むのがポイントです。
※ 自分磨きの詳細は「復縁の成功率が大きくUPする自分磨きの重要ポイント！【結果にコミット】」で取り上げています。
※ 自分磨きのモチベーションに関する詳細は【自分磨きのモチベが続かない人へ】やる気が常に保て抜群に効果を出す方法」で取り上げています。
今カノと別れてもらうための3つのポイント
元彼に彼女がいるのなら、ふたりが別れないと復縁は当然ながらできません。元彼に今カノと別れてもらい、あなたと復縁するための3つのポイントをお伝えします。
今カノよりも魅力的で輝く女性になる
ひとつ目のポイントは、「今カノよりも魅力的で輝く女性となり、その魅力を元彼にアピールする」です。
魅力的で輝く女性になるための取り組みが、どれほど徹底できるかがポイントなります。
私の方が他の誰よりも元彼を幸せにしてあげられるし、元彼と復縁できるのは当然だから、今は焦る必要なんてない！
※ 元彼の幸せに関する記事は「復縁を求めるのは元彼にとって迷惑 or 幸せ？違いは2つで決まる【解決】」で取り上げています。
焦る人ほど成長できていない
逆に次のように不安や焦りでいっぱいの状態ならば、復縁できる可能性はありません。
「今のままでは、元彼と新しい彼女の仲は深まるばかり…もっとアプローチするべき？」
ネガティブな状態は「自信がなくて弱い自分」が生み出しています。原因は自分を輝かせる取り組みが不十分だから。
別れた原因の改善」や「自分磨き」に集中できていない現れです。
自分に負けている状態なら魅力的ではまったくないため、元彼から強く拒否されて撃沈するのは当然の結果といえます。
- 成功者ほど自信がある
- 元彼に彼女ができても復縁している方の多くは、やはり自分を輝かせる取り組みを徹底できています。だからこそ「元彼は今カノよりも私といる方が幸せ」と思えるほど自信があるのです。
※ 復縁の焦りに関する詳細は「復縁を焦ってうまくいかない人へのアドバイス｜焦る原因とは？【解消法】」で取り上げています。
元彼のことを深く理解して共感を示す
復縁するためのふたつ目のポイントは、「元彼の一番の理解者・共鳴者として、お相手を認めて誉めることに徹する」です
元彼の一番の理解者・共鳴者になるには、元彼のことを今カノよりも深く理解・共感できる存在となる必要があります。
ラブラブな状態が続くとは限らない
「そんなことしても意味がないのでは？」と思うかもしれません。しかしお伝えした通り、元彼と新しい彼女のラブラブな状態がこの先もずっと続くとは限らないのです。
あなたと元彼だって幸せいっぱいの時期があったのに、今の状況があるのですから。
※ 元彼のことを理解する重要性は「元彼のことをきちんと理解していますか？【注意】」で取り上げています。
誰が必要なのか元彼に気づかせる
どんなに理想的に見えるカップルでも、すべてが上手く進むとは限りません。理想のカップルでも別々の人間ですから、意見が衝突して相手に対して不満が溜まることもあるでしょう。
ときには大喧嘩をして「お互いの顔も見たくない！」と思うこともあるものです。そんなときに、あなたが傍にいれば元彼はどう思うでしょうか？
元カノは嫌だった面が改善された一方、好きだった面はさらに磨かれ、交際していた頃と比べて本当に魅力的になった。それに俺のことを誰よりもわかってくれる理解者である。
「やはり俺には元カノの方が必要だ！」とあなたに心が戻ってくる可能性は十分ありますよ。
今カノの悪口は絶対にNG
元彼が今カノの文句や愚痴をあなたに話してきたときには、一緒になって今カノの悪口を絶対に言ってはいけません。
元彼は今カノが好きになって交際しているのです。今カノを否定することは、元彼を否定しているのと一緒です。
最悪、元彼は今カノを否定しているあなたを敵とみなし、連絡を拒絶されることも十分にあり得ますよ。
【まとめ】新しい彼女ができても復縁はできる
新しい彼女ができた元彼との復縁を取り上げました。
「諦めるしかないよね…」と自分に無理やり言い聞かせていた方が、復縁に少しでも前向きになって頂けたのなら嬉しいです。
実際、元彼に彼女ができても復縁できた方は多くいるので、諦めずに復縁活動を続けてください。
復縁するためポイントは、「自分を輝かせる取り組みを徹底する」と「元彼の一番の理解者・共鳴者になる」です。 それでは最後まで見ていただきありがとうございました。さくらがお伝えしました。（私も復縁経験者です。復縁した経緯などのプロフィールはこちらから）
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併せて確認したい記事
復縁と引き寄せの法則などのスピリチュアルについて取り上げています。
≫ 元カレと復縁できる正しい引き寄せの法則をお教えします【コツ】
元彼に彼女がいるけど、復縁したいと思わせるためにすべきことを取り上げています。
≫ 元カレに復縁したいと思わせる方法【変わったと思わせる5つのポイント】
補足：元彼に彼女ができたけどもやもやする理由
元彼に新しい彼女ができたことを知って、もやもやする場合がよくあります。もやもやする理由は何なのかをお伝えします。主な理由は次のとおりです。
- 実はまだ元彼が好き
- 羨ましく見える
- 嫉妬心
- 独占欲が刺激された
個別に内容をお伝えします。
実はまだ元彼が好き
元彼のことをまだ心から忘れられない自分がいる、つまり未練がある状態です。未練があるなかで、元彼に彼女ができたと知ると、「自分のことなんてもう忘れてしまったのかも」と胸が痛むかもしれません。
別れた後もつい元彼のことを考えたり、SNSを気にしてしまったりしているなら、その気持ちはやはり未練といえるでしょう。
でももしまだ元彼に気持ちがあるなら、それを飲みこみ必要はありません。好きという感情を受け入れながら、思い切って復縁を目指してみるのもいいでしょう。
元彼が新しい彼女とずっとうまくいくとは限らないので、「復縁なんて無理かも」と諦める必要はないですよ。
羨ましく見える
自分には新しい彼氏がいないのに、元彼には彼女ができて楽しそうにしていると、なんだか取り残されたようでモヤモヤする場合も。
他の人の幸せを見て羨ましく感じるのは自然なことですが、それが元彼だと余計に複雑な気持ちになるのは無理もありません。
嫉妬心
元彼に新しい彼女ができてモヤモヤする理由には、次のような「嫉妬心」であることもよくあります。
元彼の新しい彼女の存在を知って、「私と何が違うの？彼女のどこが良いんだろう？ なんかムカつく」
人はどうしても自分と他人を比べてしまうものです。ですので、答えのない疑問が次々と頭に浮かび、考えが止まらなくなることもあります。
そしていつの間にか、「嫉妬」の感情が心のなかを占めてモヤモヤがうずまくのです。
独占欲が刺激
元彼に新しい彼女ができてモヤモヤするのは、「独占欲」が刺激されたことが原因である場合もあります。
かつて自分が「特別な存在」だったのに、他の誰かに代わったと感じると、少し寂しくなったり、無意識に比べたりしてしまいます。
またSNSでふたりの様子を見かけると、なおさら独占欲がくすぐられ、複雑な気持ちが強まります。この感情は自然なもので、無理に抑え込まずに向き合うことが心の整理に役立ちますよ。